Kaore e taea e tatou te whakanui i o tatou punaha mate, ka tautoko noa i te hauora.
Ko te tikanga o te rauropi hauora he kaha ake o tatou tinana ki te whawhai i nga huaketo me nga mate.Ahakoa ko nga huaketo penei i te Coronavirus e kore e taea te aukati ma nga punaha mate hauora noa, ka kite tatou he whai waahi nga punaha raupatu ngoikore i roto i nga taangata e tino pa ana penei i te hunga koroua me te hunga e mate ana i nga ahuatanga rongoa. .I te nuinga o te waa he ngoikore o raatau punaha na te mea he ahua, he pakeke ranei, kaore i te kaha ki te patu i te huaketo me te mate.
E rua nga momo matua o te urupare a te punaha raupatu: te mate tuuturu me te mate urutau.Ko te whakamarumaru tuuturu e pa ana ki te rarangi arai tuatahi o to tatou tinana ki nga pathogens ko te kaupapa matua ko te aukati tonu i te horapa o aua tukumate puta noa i te tinana.Ko te whakamarumaru urutau te rarangi tuarua o te arai i te whawhai ki nga tukumate kore-whaiaro.
Ko te pakiwaitara noa ka taea e tatou te 'whakanui' i o tatou punaha mate.I te mea ko nga kaiputaiao, e mohio ana matou ehara i te mea hangarau engari ko te mea ka taea e matou ko te tautoko me te whakakaha i te mahi aukati pai, hauora ma te tango i te nui o nga huaora me nga kohuke.Hei tauira, na te ngoikoretanga o te Huaora C ka kaha ake te whakaraerae i a tatou ki nga mate manawa na reira me whakarite kia kaua tatou e ngoikore, ko te tango i etahi atu Huaora C e kore e "whakanuia" to tatou punaha parepare na te mea ka whakakorea e te tinana te taikaha.
Ko te ripanga i raro nei e whakaatu ana i te tirohanga o nga huaora matua me nga kohuke e whai hua ana ki te punaha mate mate.
Ko te mahi ka kitea he kai
I runga i te hiahia o naianei mo etahi atu puna kai e tika ana nga ahuatanga mahi, ko te paanga adaptogen he huanga pai ki te whakaaro ki te whakatau i te whakamahinga o etahi tipu hei hanga kai me nga inu.
E whakapono ana ahau he kaha te tono mo nga kai me nga inu whai hua i roto i ta tatou umanga kai me te inu hou, na te nuinga o nga mihi ki nga ahuatanga rongonui me nga tikanga haere tonu e akiaki ana i nga kaihoko ki te rapu i nga kai e tika ana, e mahi ana hei whawhai i nga ngoikoretanga me te pupuri i te hauora me te hauora. kai kai.
Wā tuku: Apr-09-2021